アンチエイジング

お酒のおつまみによく出てくるナッツ。

一見すると、高カロリーであまり身体に良さそうにはみえない！

しかし、含まれている脂質には不飽和脂肪酸と呼ばれる良質な脂肪酸が豊富に含まれてる。

実はこの不飽和脂肪酸にはアンチエイジングや病気予防、そしてダイエットにも効果があるらしい…。

単なるおつまみとしてだけではなく、健康食品として注目されてるようだ。
ただし、食べる量に気をつけることが大切なようではあるが…。

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