気になるもの

みかん酢の作り方とその効果。

ホットみかん酢最近、なにかと話題になっていたみかん酢。

とくにダイエット効果については注目を浴びていたようだ。

ちなみに柑橘栽培をしている自分にとっても興味があったのは言うまでもない…。

実際にそのみかん酢を作って飲んでいる。

これが意外と良く、便秘の解消にも効果があった！

野菜スープ数日前から玉ねぎスープを飲みはじめた。

普段の生活の中で野菜を食べることが少なくなってきている。
野菜不足になると様々な点で体に良くないのは分かる。
しかし、生野菜で食べるほうが良さそうにも思うのだが…。

確かにスープにすると食べやすいし、栄養素も多く取れるような気がする！

どっちにちろ野菜不足を補うことが大切なのは間違いない…。