ごはん白米は太る…。

最近、この様な考え方が多くなっているのではないだろうか！？

確かに白米の主な栄養素は炭水化物だが、その中でも、お米の糖質は人の脳のエネルギーとして必要不可欠な栄養素である。

炭水化物抜きダイエットなるものも注目を浴びているが、全く食さないというのは考えものだ！

栄養面をはじめ、様々なことを考えてダイエットする必要があると思うのだが…。

なのに最近の「お米離れ」はいかがなものだろうか…。

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