ドライフルーツ

先日、干し柿を頂いた。
生で食べる柿よりもはるかに甘く、いかにも栄養がありそうだ！
よくよく考えてみると…、
今、話題になっているドライフルーツも昔から馴染みがある食べ物だった。
干し柿以外にも干しぶどうもそうだ。
果物の持っている栄養を凝縮したものだけに健康効果もあるんだろう…。
最近、コンビニでドライフルーツとナッツを一緒にした「おやつ！？」を発見した。
どうやら、ダイエット効果もあるらしく人気のようだ。

続きを読む