いつの時代もダイエットは永遠のテーマかもしれない。
とくに女性にとっては理想の体型を手に入れるのは何事にも変えられない幸せなのかも…。
そのこともありダイエット市場は２兆円規模ともいわれている。
その方法も様々で、運動や食事、サプリメントの服用や医学的な治療など、数えきれないほどある！
しかし、決め手となるものがなかなか見つからないケースも多いようで、悩みの種になっている方も多いだろうと思う。
自分の中ではダイエットといえばダイエットスーツなるものを思い出す。
今思えば、空気を通さないようなウエアーを着てひたすら汗を出すことによって体重を減らすといったものだったかと…。
なんとも根拠のない話だが、その当時はかなり話題になっていたように思う。
「ダイエットは努力なしでは成功しない！」こう断言する知り合いがいる。
そして、「継続する。」ことだとも…。
たしかにそう言い切ることだけあって、見事なまでに成功しているのだから説得力がある！
その彼女がさらに注目しているのが加圧構造を持っている下着らしい。
細くなったうえにウエストのくびれを目指しているというのだから「すごい！」のひとことだ。
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体幹トレーニングを鍛えることが痩せる近道！？
体幹トレーニングといえば、第一線で活躍するスポーツ選手や海外のセレブ達の間で注目されてきた。
では、体幹とはどの部分なのか！？
漠然とした表現のようにも感じるが、簡単にいうと人の胴体、つまり、一般的に背骨（脊柱）を中心とした周囲の筋肉や腹筋、また、股関節や肩甲骨などのことをいうのだろうと思う。
実際に体幹トレーニングをされた方は気付いていると思うが、このトレーニング自体はそれほどカロリーの消費量も多くない。
では、なぜダイエッターの中で注目されているのだろうか…。
例えば、自分も気になっているポッコリお腹。
これは腰周りの筋肉が衰え、内蔵を支えきれなくなってきているのが原因の場合が多いとか…。
このような場合は体幹トレーニングによって体の内側の筋肉、つまり、インナーマッスルを鍛えることで改善されるようだ。さらに、内臓の位置が正常に戻ることで便秘や消化不良なども改善される効果があるようだ。
この他にも姿勢が良くなったり、持久力がアップし疲れにくくなるなど、メリットが多いようだ。
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ダイエットは続けることが大切だということ！
ダイエットに成功するためには持続させることが大切だ。
それゆえに、結果を早く求めることは無理があるようなきがする！
見事にダイエットを成功させ、今も理想とするボディラインを追い求めている彼女はこういう！
「毎日の生活の中でやれることはやる！しかも持続させる！！」
ある意味、意思が強くないと成功しないようにも感じる…。
しかし、人それぞれ目指すところは違うのだから自分にあったやり方があっていいのだろうと思う。
ただ、本当に理想的なボディラインを手に入れ、キープすにはどんな方法であれ持続させることが大切なんだろうと感じる。
最近、ビール腹が気になってきた…。
この下着は購入できないが、体幹トレーニングを始めてみようと思う今日この頃だ。
この下着に興味のある方はチェックしてみてはいかがだろうか！？⇒加圧式燃焼ブラトップ エクスレンダー