先日、とあるコンビニで、乳酸菌が入った飲料水を買った。
っというのも、最近便秘がちであることを友人に話すと、ビフィズス菌や乳酸菌が良いという話を聞いた。
以前から、この話はよく聞くことで、腸内環境を整えることが便秘解消には必要だといわれている。
そこで、アドバイス通りコンビニで整腸作用のある乳酸菌飲料を購入し試したところ、なんと数時間後に結果が出た。
たまたまかも知れないので少し続けてみることにした。
すると快調になってきたのだ…。
たしかにコンビニに置かれているライナップをみても売れているのが分かるような気がする。
各店舗によって扱っている商品は違うが似たようなものが並んでいる。
しかし、毎日続けることが大切だといわれているのも確かだ。
その点を考えるとサプリメントなどの服用も検討してみる価値があるだろう…。
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